贫血为什么要补铁(贫血为什么要补铁补钙)

世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，而血红蛋白是红细胞的主要成分，主要由铁离子和珠蛋白组成。

人体内蛋白质的储量是丰富的，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上，这就要求贫血的患者要查铁三项或铁四项来确诊是否为缺铁性贫血。

如果确诊了缺铁性贫血就要补铁，除严重缺铁需要输液以外，可以通过口服含铁类药物或食物补铁，其中黑木耳、松蘑、动物肝脏、鸡蛋、扇贝、瘦肉，都是含铁量比较丰富的食物，推荐食用。