哪些水果补铁(哪些水果补铁补血)

樱桃富含铁元素，如果出现缺铁性贫血，多吃樱桃就能满足补铁需要。

大枣富含铁元素、维生素A和维生素C，维生素c能够促进铁的吸收，多吃大枣能够达到很好的补铁补血的效果。

火龙果铁元素含量也很高，是孕妇选择的补铁佳品。

葡萄不仅含铁元素还含多种人体必需的多种营养素。

正常人多吃以上水果就能达到补铁的目的。

如果缺铁严重者，应在医生指导下服用补铁的药物制剂，以满足体内缺铁的需求，保证健康。