鱼肝油能长期吃吗(长期吃鱼油有什么好处和坏处)

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。

宝宝每天需要10微克的维生素D和400微克的维生素A，这个量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持这个量一直吃到2周岁就OK了。

宝宝之后是开始吃各种蔬菜水果的，自然不需要继续吃鱼肝油了哦。