鱼肝油不要当鱼油来使用

很多人都容易把鱼肝油当作鱼油来使用，也分不清楚两者的功效的，两种都是截然不同的保健作用的，尤其是长期过量的服用鱼肝油容易引起中毒等问题。

鱼肝油是一种能保护视力还有预防佝偻病的营养物质，服用鱼肝油的时候一定要注意相关的问题，鱼肝油也有一定的美容作用，但是鱼肝油不适合油性肌肤，如果用鱼肝油直接涂抹在油腻的肌肤的时候，就很容易堵塞毛孔，引起更严重的毛囊炎，甚至出现更多的痘痘发生。