鱼油和鱼肝油有什么区别(鱼油和鱼肝油有什么区别简单回答)

1、成分不同

虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但两者的成分是不同的。

鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分；

鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼肝脏，其主要成分是维生素A和D。

2、功效不同

由于成分不同，所带来的功效也是不同的。

鱼油主要的功效是调节血脂、血压、抗凝血、降低动脉硬化发生率，同时，鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。

而鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品。

3、价格不同

成分不同，提取方式不同，加上作用不同，这些都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。