季节不同孩子吃鱼肝油有变化(小孩吃鱼肝油的好处,什么时候吃最好)

1、春秋季节，阳光相对充足。

可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。

在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。

但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。

2、夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。

但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。

同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。

3、冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。

但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。