宝宝鱼肝油维生素ad最佳比例(鱼肝油和维生素ad的区别)

目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，未经加工的鳕鱼肝油中维生素AD比例约为10:1，不适合宝宝食用。

据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。

妈妈还要学会计算，根据产品的建议服用量，宝宝每日服用的维生素A、D是否超过该年龄段的每日推荐摄入量；

若超出，需要减量服用。

除维生素A、D外，鳕鱼肝油还含有丰富的dha成分，鲨鱼肝油会含有AKGs，但都只是作为辅助营养素，因此在挑选的时候不必追求这些成分高含量。