干姜祛湿食疗方法(祛湿的食疗方法及食谱)

干姜肉桂羊肉汤 原料:羊肉(瘦)150克，干姜30克，肉桂15克。

盐1克，大葱3克，花椒粉1克。

做法: 羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒粉，即可出锅。

干姜陈皮茶 把5克陈皮和3克干姜放在锅中煮5分钟，过滤渣取出汁，然后和一包花茶泡在杯中代茶饮用，睡觉前喝一杯能暖身，帮助抵御寒冷。

干姜车前子汤 把10克炒车前子和3克干姜研磨成细末，放在杯子中使用开水冲服，加入一小勺红糖搅拌均匀，可达到温中止泻和利湿效果，特别适合寒湿入侵及脾胃受伤所引起的大便清稀和腹痛。