葛根粉什么年龄吃最好(葛根粉什么年龄吃最好吸收)

不管是什么年龄，都可以吃葛根粉。

葛根粉是一种淀粉类食品，含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质，具有解热除烦、生津止渴，护心护脑、提高免疫等多种功效，并且无明显的毒副作用，只要注意用量及用药人群，任何年龄阶段的人都是可以吃的。

不过因它营养丰富且易消化，尤其适合中老年人食用。