葛根怎么吃效果最好(葛根怎么吃才好)

葛根是中药临床中比较常见的和应用较为广泛的中药，葛根富含人体所需的多种矿物质和微量元素，营养较为丰富。

葛根中含有的葛根异黄酮等物质具有清除体内过多氧自由基，有利于美容养颜。

葛根最简单有效的的吃法是切片泡水，或者打成粉末冲服，功效不减，服用起来也比较简单。

此外，少部分患者食用葛根可出现暂时的腹胀、恶心等消化道反应，也可偶见皮疹等不良反应。

因此，临床中葛根的使用需在医师的指导下合理使用，切不可自行服用。