葛根适合儿童吃吗(葛根小孩可以吃吗)

葛根小孩是可以吃的。

葛根含有葛根素、大豆黄酮甘及钙、铁、铜等等矿物质元素。

具有退热生清、益智健脑、调理脾胃、提高免疫力的功效。

但葛根性凉味甘，多食易伤脾胃，而且小孩的脾胃比较虚弱，多吃葛根还导致胃胀气，腹泻等。

因此小孩不能天天吃，建议每隔2-3天吃1次，且空腹时不宜食用。

可以吃些葛根粥、葛根排骨汤等。