喝葛根泡水要注意什么(葛根花茶泡水喝的功效)

1、不宜空腹喝。

葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如:腹胀、腹泻等。

2、体质寒凉者慎用。

葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。

3、胃寒呕吐者慎用。

葛根性凉，胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康。

4、低血糖患者慎用。

葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状。

5、低血压患者慎用。

葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。