葛根泡水减肥还是发胖(葛根减肥期间可以吃吗)

葛根泡水既不减肥也不会发胖。

葛根是我国常见中药材，一般做药用，饮用葛根泡水不会有很明显的减肥或者发胖的作用，饮用葛根泡的水具有止渴止泻、收缩平滑肌的功效，葛根内含12%的黄酮类化合物，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，适量饮用葛根泡水还具有补充营养、美容养颜等功效。