葛根茶一次放多少

8-10克。

葛根茶的主要作用是养生、保健，对症、适当饮服有利于健康，但葛根毕竟是一味中药材，有一定的药性，一般葛根的药用量为9-15克，不宜超过30克，养生应用的话，一次放8-10克就可以了，葛根茶服用过多的话，人体也无法完全吸收其药性，且葛根属于解表药，有发散之功，过量应用葛根茶可能会导致出虚汗、无力、疲乏等症状，也不利于健康。