葛根可以怎么吃(葛根能长期吃吗)
葛根泡水
1、取适量葛根放入容器中。
2、加沸水冲泡。
3、加盖闷几分钟后即可饮用。
功效:清热、生津、止渴。
葛根粳米粥
1、取葛根30克，粳米50克。
2、将粳米浸泡一晚，与葛根一同放入容器中。
3、加水1000ml，熬至粘稠即可。
功效:清热除烦、生津止渴、健脾养胃。
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