免洗银耳的功效作用及禁忌"(免洗免泡的银耳有营养吗)

在生活中，银耳是一种非常常见的食材，是很多人家庭中的“常客”。但是，银耳需要清洗和烹煮，这一过程十分麻烦。不过，现在市面上出现了免洗银耳，这种银耳不需要清洗，可以直接烹煮，非常方便。那么，免洗银耳有哪些功效作用呢？又有哪些禁忌呢？下面，我们一起来了解一下。

免洗银耳的功效作用

1. 补肺养阴：免洗银耳属于养阴润燥的食材，具有非常好的补肺养阴的功效。如果有肺燥咳嗽等症状，食用免洗银耳可以起到很好的舒缓作用。

2. 改善便秘：银耳中富含大量的膳食纤维，对于改善便秘的情况有非常好的效果。

3. 润肤养颜：免洗银耳还含有一些胶质蛋白，对于皮肤有很好的滋润作用，可以起到润肤养颜的作用。

4. 抗疲劳：免洗银耳还含有一些营养物质，可以起到抗疲劳的作用，增强身体的免疫力。

免洗银耳的禁忌

1. 产妇不宜食用：由于免洗银耳具有一定的活血化瘀功能，所以对于正在产后恢复的产妇不宜过多食用。

2. 腹泻患者不宜食用：由于免洗银耳属于寒凉性食物，所以对于腹泻患者不宜过量食用，以免加重病情。

3. 感冒发热患者不宜食用：由于免洗银耳具有一定的清热解毒作用，所以对于感冒发热患者不宜过多食用，以免影响治疗效果。

4. 肾虚患者不宜食用：由于免洗银耳具有一定的利尿作用，所以对于肾虚患者不宜过量食用，以免加重肾脏负担。

结语

免洗银耳不仅方便，而且具有很多良好的功效作用。但是，对于不同的人群来说，免洗银耳也存在一些禁忌，需要我们特别注意。如果想要食用免洗银耳，建议在医生或专业人士的指导下进行。