中医雨水养生温馨提示(中医雨水节气养生)

泰卦寅月，雨水为春季第二个节气。

以太阳到达黄经330度时为雨水。

下雨积水，故名雨水。

雨水是草木萌生，万物欣欣向荣的时候。

养心方面，雨水肝旺而脾虚。

应心平气和，避免大怒，使肝气不横逆。

可春游，观赏万物复苏，舒畅心情。

养身方面，雨水宜早睡早起，饮食宜多食甘味，少食酸味，达到健脾抑肝作用。

要吃些山药，芋头，萝卜，春笋，香椿等。

可喝莲子粥，山药粥，红枣粥，薏米粥等。

雨水应防流感，胃痛，腹痛，关节痛等病。