冬虫夏草怎样吃效果最佳(冬虫夏草小孩子可以吃吗)

1、开水冲服。

冬虫夏草最常见的一种吃法就是放进开水中冲服饮用，如果想要虫草中的营养被人体充分吸收，还可以将其磨碎了再泡饮。

2、煲汤喝。

虫草还一种常见的吃法就是与鸡肉、鸭肉等一起炖汤喝，这样炖煮出来的虫草汤口感鲜美又营养丰富。

3、煮粥喝。

也可以将虫草放入锅中与白米一起熬粥喝，这样对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。