冬虫夏草几天吃一次效果最好(冬虫夏草几天一个疗程)
一周1-2次。
冬虫夏草虽然也营养价值非常高，但是在食用的时候也要注意频率，一般一周1-2次即可，过多食用会增加身体负担，这样身体不能吸收吸收其营养成分就会造成浪费，另外过多食用冬虫夏草还会有上火的可能。
另外每次在吃冬虫夏草的时候不宜吃太多，一般买二次2-3根左右即可。
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