高血压患者不宜多喝凉茶(高血压患者不宜进行锻炼)
凉茶虽好，但也不能过度食用，过量摄入会使身体水分储存量增加，导致水肿，进而血压升高.因此，一次使用量不宜过多，每人每日食用100毫克为佳，连续不要超过3个月.由于我国还没有像欧盟一样出台在食物标签上标注并限制甘草含量的规定，所以建议高血压患者平时尽量少吃，如果食用以后出现浮肿、乏力、头晕等症状，应看医生.
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