宝宝能喝凉茶吗

7岁以下的孩子不建议经常喝凉茶。

因为小朋友的消化道发育尚不成熟，过多饮用凉茶会导致胃肠功能更弱。

吃多吃太凉可致孩子偏食

许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。

许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥、忌过饱。

很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物，如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。

小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。

小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃，这是不正确的。

超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了小孩子的脾胃，只会令小孩子的身体更差。

因此，对小孩子的饮食保健要讲究方法，吃东西不是说越多越好、营养越多越好，最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。

所以说，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五脏六腑尚未成熟，家长要学会合理的进行调节。

肠胃要保护好，要消化好，不是说补充营养多，最重要的做法就是消食导滞。