凉茶到底是什么茶

传统的凉茶需要用二十多味中草药熬制而成，之所以叫做“茶”，是因为“日常可饮”而称呼，和我们平常说的用山茶科植物的叶子做出的红茶绿茶，却并不相同。

凉茶中含有大量的生物碱和草酸，对肠胃的刺激较大，胃不舒服的时候不要喝凉茶。

不可把凉茶当水喝，其中有很多药性成分，偶尔喝几次调理即可，不要天天喝、大量喝。

在凉茶店能看到“感冒茶”、“祛湿茶”等各种配方，但凉茶铺不是药房，更不是医院，有病症且靠调理无效时要及时就医。