喝凉茶的好处与坏处(加多宝凉茶的功效)

适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。

茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。

适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。

适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

但凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”。

俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响。

如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。

茶叶里还含有很多氟，可以促进骨质的发育。