凉茶经期可以喝吗(月经期间可以喝凉茶)

可以少量饮用，但是不能过量。

因为凉茶是寒性的，中医讲寒性主收引，易凝滞血脉，出现经血凝滞，从而导致经血不能正常的排除，出现月经量减少，月经期的延长，也可能会导致月经血色发黑发暗，甚至可能出现痛经。

所以建议少喝凉茶，月经期要注意饮食上的调护，尽量不要吃生冷的蔬菜瓜果，注意经期腰腹部的保暖，预防寒邪侵袭。

由于女士在经期，人体较为寒性，非常容易出現气虚血瘀，月经商品流通受阻，下腹痛等不适感。

假如再喝下火茶，可能会更为提升人体的寒性，不利孑宫，骨盆毛细血管的血液循环系统，进而使月经商品流通受阻，加剧下腹痛、经痛的不适感。

生理期理应适度的喝些性热的粥类和去湿汤，有利于月经的排出来。

并应留意歇息，防止寒性食材的刺激性。