凉茶和药可以一起喝吗(凉茶可以跟益生菌一起喝吗)

凉茶和药是可以一起喝的，并不会因此生病，但两者同食一般都会降低药效，并可能产生副作用，产生轻微的不良反应。

因此，凉茶和药最好不要一起喝，应间隔1小时以上。

老人、小孩子及体质素来虚弱的人，不能长期服用药性苦寒的凉茶。

女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。

喝凉茶要有度，否则容易破坏肠胃微生态的平衡，引发肠胃问题。

夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用。

晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。

上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。

睡前不宜饮用凉茶，一是容易起夜频繁，伤风感冒，二是容易使神经兴奋而失眠。

凉茶宜用泥壶、砂锅煎煮，最能发挥药性。

有条件最好自己煎煮凉茶，市面上售卖的凉茶饮料药效并不如自制的好，还会有各种防腐剂、添加剂等。