在月经期间可以喝凉茶吗(月经期间能否喝凉茶)

在月经期间不可以喝凉茶，处于月经期的女性身体各个系统的功能都会发生相应的变化，对于各种不良刺激比较敏感。

月经期喝凉茶容易因为寒冷刺激诱发子宫收缩而影响宫腔内月经血的排出，使月经血在宫腔内停留时间过久导致月经血颜色发黑或者引起明显的腹部疼痛。

茶水中含有丰富鞣酸，其会与食物中的钙质、铁剂等矿物质类营养素相结合形成复合物而影响营养素的吸收，时间久容易引起骨质疏松和缺铁性贫血。

茶水中也含有茶碱对中枢神经系统及心脏都具有比较强的兴奋性而容易引起失眠、心慌、心悸等症状，对于女性的身体健康不利。