孕妇可以喝凉茶么(孕妇能喝凉茶吗)
孕期可以喝凉茶,但要少喝,尤其是在孕早期。
凉茶有一定的中药成分,可以解暑降温,可以增强抵抗力,有抗病毒的功效。
但是毕竟属于中药成分,孕期不建议喝太多,尤其在孕早期,胚胎发育的敏感期,尽量不要喝特殊的饮料。
孕期饮食要以普通健康饮食为主,不要吃特殊食物。
孕期要注意营养均衡,要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。
孕期也要多吃青菜和绿叶菜,有去火、通便的作用。
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