经期来可以喝凉茶么(经期碰上喝凉茶好吗)

可以少量饮用，但是不能过量。

因为凉茶是寒性的，中医讲寒性主收引，易凝滞血脉，出现经血凝滞，从而导致经血不能正常的排除，出现月经量减少，月经期的延长，也可能会导致月经血色发黑发暗，甚至可能出现痛经。

所以建议少喝凉茶，月经期要注意饮食上的调护，尽量不要吃生冷的蔬菜瓜果，注意经期腰腹部的保暖，预防寒邪侵袭。