哺乳期能喝凉茶吗(母乳期能喝凉茶吗)

哺乳期不建议喝凉茶。

凉茶属于饮料，哺乳期可以喝果汁，喝温开水。

果汁也不建议是购买的，最好是自榨果汁。

凉茶里面还有一部分茶叶成分，还有防腐剂，添加剂等，饮用后不利于铁的吸收，哺乳期饮用后会影响宝宝。

在哺乳期要合理搭配饮食，多吃点新鲜蔬菜，瘦肉，鸡蛋，鱼等。

不能喝酒，茶，还有饮料。

注意不吃生冷辛辣，以免导致宝宝腹泻和上火。