口香糖的副作用(口香糖的副作用与禁忌)

1、更爱吃垃圾食品

有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。

然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。

研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。

2、诱发头痛

美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。

很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。

专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

3、腹胀腹泻

美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。

建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

4、口香糖对身体无益

现在口香糖出了新产品——木糖醇，使用的甜味剂不是我们以前吃的白砂糖了。

很多人担心口香糖吃肚子怎么办，会不会沾粘到肠胃，其实这些担心都是多余的，它会随着大便排泄而出，很多人觉得现在的木糖醇非常地好，不过呢，还是要少吃，多吃的话对于身体没有任何的益处。