绿箭口香糖吃了会胖吗(绿箭口香糖的赝品)

吃绿箭口香糖不会胖，想要不胖的话需要制定一个科学食谱:即早上多补充营养，中午的时候可以适当补充能量，到了晚上就减少热量的摄入，可不吃。

另外每个星期坚持运动五六次，每次起码坚持四十分钟左右，例如跳绳、慢跑、快走、瑜珈、健身操等都是减肥效果较好的一些运动。

一个月能减个10斤左右。

首先，不管是口香糖还是其他号称“无糖食品”的产品里面，基本含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类，因为所谓的无糖并不是没有甜味，而是用木糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜、阿斯巴甜等取缔，而这些人工合成的甜味剂的甜度非常高，大约是蔗糖的数百倍，比如原来的配方需要20克糖，用人工合成的甜味剂只需要0.1克就足够甜了，这样生产成本固然降低了，但用什么来凑无糖食品中的分量和缓和一下过浓过假的甜味呢，就是淀粉或淀粉水解物(如糊精)，淀粉或糊精虽然不是简单糖类，但它们和糖一样升高血糖，促进发胖。

不知生产者是否明了，这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢多少。

比较好笑的是，添加了人工合成的甜味剂-木糖醇的食品属于是无糖食品，而压根什么都不添加的没有甜味的纯正食品却不能叫无糖食品，这听起来是不是很滑稽。