咀嚼口香糖有什么好处(嚼口香糖到底好不好)

咀嚼口香糖好处就是可以清洁口腔，有利于牙齿的自洁作用，也可以清新口气，这样吃了味道重的食物也可以缓解。

但是一般不建议长期咀嚼口香糖，吃完东西及时清水漱口也可以达到一样的效果，因为长期咀嚼可能会导致口腔菌群的正常生态平衡遭到破坏，还有就是关节也是比较容易受累的，可能会出现颞下颌关节紊乱，咀嚼肌也可能会受累。