吃口香糖有什么坏处(晚上吃口香糖有什么坏处)

引起肥胖

口香糖中含有大量的糖分，虽有少数属于木糖醇，但是还有大部分的果糖、葡萄糖以及其他高糖，若大量食用，可引起体内糖分过高，严重可致肥胖症。

低血糖

木糖醇糖分虽含有甜味，不会被身体吸收，很多人认为这类糖适合糖尿病患者食用，但是这种糖若是低血糖食用，则会加重低血糖现象，尤其是胰岛素诱发低血糖最为严重。

损伤牙齿

口香糖中部分具有腐蚀性，比如薄荷口味的，经常咀嚼便会损伤口腔黏膜，而糖分含量过高更会导致蛀牙，损伤牙齿。

引起腹胀

嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。