橘子皮功效与作用及禁忌"(橘子皮泡水喝的功效作用与禁忌)

橘子是生活中非常常见的水果之一，不仅口感鲜美，而且还富含各种营养成分，如维生素C等。而橘子皮虽然常被人们忽视，但其实它也有许多的功效和作用，下面我们来详细地了解一下。

橘子皮的功效

1、改善消化：橘子皮中含有丰富的挥发油，有助于刺激胃液分泌，促进消化，舒缓胃肠不适。

2、祛痰止咳：橘子皮中的挥发油还可以缓解咳嗽、喉咙痛等呼吸系统疾病的症状，促进痰液的排出。

3、降血压：橘子皮中的黄酮类物质可以有效降低血压，有助于预防心血管疾病。

4、美容养颜：橘子皮富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老，保持皮肤年轻有弹性。

5、减肥瘦身：橘子皮中的黄酮类化合物可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。

橘子皮的作用

1、食疗：橘子皮可以用来制作食疗品，如橘皮茶、橘皮酒等，具有清热解毒、祛湿化痰、健脾开胃等功效。

2、药用：橘子皮可以用来制作中药，如陈皮、枳实等，可用于治疗胃肠不适、咳嗽、气滞等症状。

3、调味：橘子皮可以用来作为调味料，为菜肴增添香味。

4、美容：橘子皮可以用来制作面膜、沐浴等美容产品，有助于清洁皮肤、保湿、美白等效果。

橘子皮的禁忌

尽管橘子皮有许多的功效和作用，但对于某些人来说，它也有一些禁忌。

1、胃肠功能不佳的人不宜食用橘子皮，容易引起胃肠不适。

2、脾胃虚寒的人不宜食用橘子皮，容易引起脾胃寒凉，导致胃肠不适。

3、过敏体质的人不宜食用橘子皮，容易引起过敏症状。

4、孕妇和哺乳期妇女慎用橘子皮，以免影响胎儿和婴儿的健康。

综上所述，橘子皮虽然常被忽视，但其实它也有许多的功效和作用，可以用来食疗、药用、调味、美容等多种用途，但同时也有一些禁忌需要注意。因此，在食用或使用橘子皮时，一定要注意个人体质和适量食用，以免产生不良反应。