夏天吃冷饮的好处(不吃冷饮对身体有什么好处)

一到了夏季天气变得特别闷热，容易让人心情烦躁。

长期处在高温的状态，甚至会出现中暑的症状，这也是比较危险的。

所以，人们会想到各种方法降暑，冷饮就有很好的消暑作用。

夏天喝冷饮可以让心情变的舒适，降火消暑。

但冷饮不能长期饮用，大量喝冷饮会造成消化液分泌减少，食物的吸收会受到影响，甚至还会造成腹痛、腹泻的情况。

所以喝冷饮要适量，不能过多，年老体弱的人不适合喝冷饮。

冷饮最好自己制作，如果去买制作好的冷饮，卫生和营养都不能得到保障，很多冷饮都是色素制成。

可以在家里买些新鲜的水果，用榨汁机自己做，自己做的冷饮营养丰富还干净。