夏天喝什么冷饮好(夏天经常喝冷饮对身体有什么影响)

夏天喝冷饮可以消暑止渴，但要注意以下几点:1.温度不宜过低。

2.冷饮量要适可而止，一般1次150ml以内。

3.要慢慢喝，不要豪饮，避免刺激肠胃，增加消化负担。

4.不要在运动过后和出汗时立即喝冷饮。

适合夏天的冷饮有冬瓜茶，可用蜂蜜进行调和。

柠檬蜂蜜茶，柠檬要用盐搓洗，去除表皮的一层蜡。

绿豆水，薄荷百香果汁也是消暑解渴佳品。