夏天孩子吃冷饮怎么调理

如果你的孩子在这个夏天已经吃了不少冷饮，那么从现在开始尽量控制吧，不要再让这些东西伤害孩子的身体。

另外可以通过下面这个食疗方来改善调理，祛除淤积在体内的湿寒之气:

姜枣茶

老百姓常说，冬吃萝卜，夏吃姜。

为什么要吃姜呢？

因为姜可以温暖脾胃。

夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

| 原料:

红枣6颗、枸杞一把、生姜4片(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)，另外红枣要去核，最好切碎。

| 做法:

加适量水，煮成淡红色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。

喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

此茶最好上午喝，不容易上火。

体质非常燥热的人不宜喝。