不要在饭后吃冷饮

切忌在饭前饭后食用冷食冷饮，尤其在饭后更要控制冷饮。

因为进食以后，胃部因消化食物而血管扩张，血流加快。

食用冷食冷饮，既容易稀释胃酸浓度，影响消化，又容易导致胃神经兴奋，造成胃肠功能紊乱。

因此，在饭后最好不要食用过冷的食品。

另外，冷食冷饮对牙齿的破坏也十分大。

冷食冷饮往往会刺激牙齿，日久会出现牙痛、牙龈出血等现象，还会患过敏性牙炎等疾病。