吃冷饮要注意什么(夏季吃冷饮该注意哪些方面)

1、不宜过量:冷饮对胃肠道的刺激较大，要是过量饮用，容易引起胃肠道不适的情况。

2、不宜太杂:冷饮并不算是健康的食物，尤其市面上的冷饮多种多样，要是相互交叉饮用，不利于身体健康。

3、不宜出大汗饮用:冷饮的温度较低，在出大汗的时候饮用，容易引起闭汗情况，当汗液无法排出时，不利于身体健康。

4、不宜空腹饮用:在空腹状态下食用冷饮，容易对胃肠道产生刺激，引发胃肠道发生痉挛等不适。