气虚是怎么引起的(人体气虚是怎么引起的)

气虚多是由劳伤过度、久病不愈、脾胃不和脏腑功能减退所引起。

气虚也属于亚健康的一种状态，根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，会出现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕目眩、失眠、记忆力减退、更年期综合症、说话无力等。

平时可以多加强体育锻炼，多做有氧运动，多吃含有维生素多的水果和蔬菜来进行调理。