气虚血虚湿气重怎么调理(气血虚吃什么补最快女人)

气虚血虚也被称为气血不足，一般会导致人体脏腑功能的减退以及抵抗力的下降，而湿气重一般是由于本身脾胃虚弱、运化功能下降所造成的。

因此对于一些气虚血虚湿气重的人群来说，平时需要吃一些具有补益气血、健脾养胃作用的食物，比如红枣、薏仁、山药、红豆、鸡肉、鸽子等，此外还要注意休息，避免劳累、熬夜等。