气虚按摩哪里补气最快(女性气虚吃什么补气)

神厥、关元、脐中、神门等穴位。

在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而气虚体质就是其中的一种，对于气虚体质的人群来说，其肌肉一般都比较松软，气息不足，稍微运动一下就会气喘吁吁，平时说话的声音也十分低弱，而且很容易会感觉到疲劳，对于外界环境的抵抗力比较低，体质较弱。

所以建议可以对神厥、关元、脐中、神门等穴位进行按摩，而按摩一般分为补发和泄法，对于气虚的人群来说，一般是需要用补法的，因此建议最好是在专业人士的指导下来进行按摩。