气虚阳虚的症状有哪些怎么调理(肾气虚的症状有哪些)

症状

气虚指的是由于元气不足所引起的一系列病理变化以及证候表现，一般来说如果气虚时间过长的话，那么就有可能会引起阳虚，从而导致脏腑功能进一步衰退，主要表现为面色苍白、神疲乏力、少气懒言、大便溏泄、小便清长等。

调理方法

对于气虚阳虚的人群来说，因为其阳虚是由于气虚时间太长所引起的，因此建议可以先补气，等到体内的元气充足之后，也可以在一定程度上缓解阳虚的症状，平时可以多吃一些滋阳补气的食物，比如枸杞、红枣、核桃、黑芝麻等。