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气虚有哪些原因引起的(气虚有哪些原因引起的症状)

2023-11-20 23:20:08生活家居1
气虚有哪些原因引起的

先天遗传

有些女性在怀孕的时候妊娠反应比较大,长时间不能进食,这样就导致胎儿的营养不够。

也可能是父母双方或者是其中一个是气虚的体质。

用神过度

长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思。

用劳过度

曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。

曾经大病或久病

病愈后,元气大伤。

饮食习惯

喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物,且不喜欢运动。

长期节食

长期节食造成人体摄入营养不足,从而形成气虚。

七情郁结

经常不开心,尤其是在吃饭时极易生气。

经常服药

一般,随着人体衰老,脏腑功能衰退,人都容易气虚,但是经常吃些中成药,激素,这样也是会加重气虚体质的。

严重缺少运动

严重缺少运动的人,身体的血液循环会渐的变得缓慢,造成人体气机不畅,而气虚的人容易疲劳无力,少气懒言,非常不愿意运动,经常轻微的活动一下,就容易大汗淋漓,喘气不过来。

节食减肥

减肥节食是很多女性气虚的原因,长时间节食,这样人体就没有足够的营养,会削弱脏腑功能,导致气虚。

还要注意,不要吃寒凉的食物,这样会影响脾胃,也容易导致气虚。

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