睡眠时间过长导致气虚(睡眠时间过长会怎么样)

为什么睡太久也会导致气虚呢？

《黄帝内经》有言“久卧伤气”。

元气在体内是不断运动的，有升降逆收这些形态。

如果人一起躺着，运气过程因而减缓，导致气机阻滞、气机失调，从而出现气虚。

现代医学认为，长期躺着，人容易处于睡眠状态，血液循环缓慢，心跳因此减慢，于是引起大脑供血不足，容易头晕且懒洋洋的。