男人气虚吃什么补得快(男人气虚吃什么中成药)

生活中男人一旦气虚的症状，需要及时进行调理比较好，避免症状加重对健康造成威胁，对于气虚的人群，可以通过使用下列食材进补:

男性出气虚会影响整个人的健康状态，主要表现为短气乏力、容易咳喘、易感冒、运动后气短、出汗加重、语声低微、面色微黄等，还会伴有小便频多，大便偏稀等症状，此时建议服用补肾型中药材进行调理，常见的有人参、山药、五味子、西洋参、太子参、黄芪等。

但如果男人气虚症状比较轻，生活中注意饮食合理即可，此时可以适当吃一些当归、红枣、枸杞以及桂圆等，对于气虚都具有较好的缓解作用。