大豆异黄酮适合人群(大豆异黄酮适合什么样的人群)

1、中老年女性:女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。

女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。

如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。

35-40岁的女性每天服用50毫克；

40-50岁之间的女性每天服用100毫克；

50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。

所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。

2、患有某些疾病的人:例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者应该适量的补充大豆异黄酮，在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。

3、亚健康人群:目前，有越来越多的人处于亚健康状态，对于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血压人群，应该适量的补充大豆异黄酮。

4、想要美容的女性:大豆异黄酮中的雌激素可以帮助女性美容养颜，预防皮肤的暗淡无光、松弛、下垂，从而起到抵抗衰老的作用。

5、月经不调、经期不适的女性:月经不调一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。