孕妇能吃大豆油吗(怀孕能吃大豆油吗)

孕妇可以吃大豆油。

大豆油既含有亚油酸又含有α-亚麻酸，因此准妈妈应经常食用这些油脂以保证必须的营养物质。

建议妊娠反应明显的孕妇妈妈们可以多吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。

睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。