吃大豆会不会长胖(吃大豆类的东西会不会发胖?)

经常吃大豆会引起身体发胖的，大豆里含有脂肪的成份，含有很多植物油，经常食用会引起身体发胖的，患有肥胖和减肥期间的患者不建议吃大豆。

偶尔吃一些大豆对身体是有利的，有利于身体的健康，有增加免疫力，提高机体抗病能力的作用。

患有肥胖或减肥期间的患者要注意饮食，多吃营养易消化的食物，避免进食油腻性较大的食物和过多的甜食，患者应合理营养饮食，注意休息。