芝麻桑椹粥功效与作用禁忌"(黑芝麻酱的功效与作用及禁忌)

芝麻桑椹粥是一种传统中医食疗方，以芝麻、桑椹为主要原料，通过熬制而成。它具有很多的功效与作用，但是也有一些禁忌需要注意。

芝麻桑椹粥的功效与作用

芝麻桑椹粥是一种具有很多功效与作用的食物。它可以补血养颜、强身健骨、滋阴润燥、清热解毒、健脾开胃、调节肠胃等。具体来说，它的主要功效与作用包括：

• 补血养颜：芝麻和桑椹都是补血养颜的良药，能够提高人体的免疫力，促进血液循环，改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。

• 强身健骨：芝麻富含钙、镁、锌等矿物质，可以增强骨骼的硬度和弹性，防止骨质疏松和骨折；桑椹含有丰富的维生素C和钙，可以促进骨骼的生长发育，增强骨骼的韧性和抵抗力。

• 滋阴润燥：芝麻和桑椹都是具有滋阴润燥作用的中药材，能够有效地缓解肺燥咳嗽、口干舌燥、便秘等症状，使人体内的水分得到平衡。

  

• 清热解毒：芝麻和桑椹都是清热解毒的中药材，能够减轻因热毒引起的发热、口腔溃疡、痈肿等症状，帮助人体排除有害物质。

• 健脾开胃：芝麻和桑椹都是具有健脾开胃作用的中药材，能够改善人体消化功能、增加食欲、促进食物吸收。

• 调节肠胃：芝麻和桑椹都是具有调节肠胃作用的中药材，能够缓解胃肠道不适、消化不良、胃痛等症状，调整人体的肠胃功能。

芝麻桑椹粥的禁忌

虽然芝麻桑椹粥具有很多的功效与作用，但并不适合所有人群。在食用芝麻桑椹粥时，需要注意以下几点禁忌：

• 孕妇禁食：芝麻和桑椹都属于温性食物，容易引起孕妇体内阳气过盛，从而导致流产或早产，因此孕妇禁止食用芝麻桑椹粥。

  

• 脾胃虚寒者禁食：芝麻和桑椹都是属于温性食物，容易助热，不适合脾胃虚寒、体质寒凉的人食用，容易引起腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

• 肝肾不足者禁食：芝麻和桑椹都属于滋阴润燥的食物，适合肝肾阴虚、体质燥热的人食用。但是如果肝肾不足，体质虚弱的人食用，反而会加重病情，因此肝肾不足者禁止食用。

总结

芝麻桑椹粥是一种具有很多功效与作用的传统中医食疗方，但在食用时需要注意一些禁忌。如果你想食用芝麻桑椹粥，最好根据自己的体质和身体状况，选择适合自己的方式和剂量，以达到最好的效果。